مسحوق بروتين بناء العضلات هو نتاج مزيج مثالي من بروتين مصل اللبن عالي الجودة والمكونات الأخرى التي تعزز
تأثير البروتين الكامل. على أساس مسحوق البروتين العادي ، تمت إضافة نسبة معينة من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن الأخرى. تدفع هذه العناصر الغذائية أكثر نحو العضلات ، مما يساعدها على الإصلاح والنمو.
استخدم 1 إلى 2 ملاعق كبيرة كمكمل بروتيني خلال نصف ساعة بعد التمرين ؛ يوصى باستخدام ملعقة واحدة في الصباح وملعقة واحدة في المساء كمكمل بروتيني يومي.
نقاط للاهتمام:
1. بالنسبة لمنتجات مسحوق البروتين ، يرجى استخدام الماء الدافئ أو الماء البارد بدرجة حرارة أقل من 40 درجة مئوية. لا تستخدم الماء المغلي.
2. عند شرب مسحوق البروتين بعد التمرين ، أضف 10-15 جرامًا إضافيًا من العسل أو مسحوق الجلوكوز للمساعدة في تعزيز البروتين
استيعاب.
3. عمومًا سيكون مذاق 100-150 مل من الماء لكل مغرفة من مسحوق البروتين أفضل.