ما الذي يجب أن يبحث عنه مصنعو المكملات الغذائية عند اختيار صحة العظام لكبار السن

مع تقدم الناس في السن ، تصبح عظامهم أكثر هشاشة وعرضة للكسور. هذا بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك انخفاض كثافة العظام ، وفقدان كتلة العضلات ، والتغيرات في مستويات الهرمونات. يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في المساعدة على الحفاظ على صحة العظام لدى كبار السن.

هناك عدد من الأشياء التي يجب على مصنعي المكملات الغذائية البحث عنها عند اختيار مكونات منتجات صحة العظام. وتشمل هذه:

* ** الكالسيوم: ** الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية لصحة العظام. يساعد على بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها. يحتاج البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى 1200 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا.

* ** فيتامين د: ** فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. يحتاج البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى 800 وحدة دولية (IU) من فيتامين د يوميًا.

* ** المغنيسيوم: ** المغنيسيوم عنصر غذائي آخر مهم لصحة العظام. يساعد على تنظيم وظيفة العضلات والإشارات العصبية. يحتاج البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى 400 ملليجرام من المغنيسيوم يوميًا.

* ** K2: ** K2 هو عنصر غذائي يساعد الجسم على استخدام الكالسيوم بشكل أكثر فعالية. توجد في بعض الأطعمة المخمرة مثل الجبن والزبادي.

* ** البورون: ** البورون معدن نادر يساعد على زيادة كثافة العظام. توجد في الفواكه والخضروات والمكسرات.

بالإضافة إلى هذه العناصر الغذائية ، قد يرغب مصنعو المكملات الغذائية أيضًا في التفكير في إضافة مكونات أخرى ثبت أنها تدعم صحة العظام ، مثل الجلوكوزامين وشوندرويتين و MSM.

من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ومع ذلك ، يمكن أن تكون إضافة مفيدة لبرنامج صحة العظام.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لمصنعي المكملات الغذائية عند اختيار مكونات منتجات صحة العظام:

* ابحث عن المكونات التي ثبتت فعاليتها في الدراسات السريرية.

* اختر المكونات الآمنة للاستخدام طويل الأمد.

* استخدم مكونات طبيعية وخالية من النكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة.

* اختبار المنتجات من حيث الجودة والنقاء.

باتباع هذه النصائح ، يمكن لمصنعي المكملات الغذائية إنشاء منتجات فعالة وآمنة لكبار السن.

Pesicon هو مكمل صحي نادر شامل مسبك في الصين. يمكننا صنع أقراص ، مساحيق ، حبيبات الطب الصيني التقليدي ، كبسولات ، حلوى طرية ، مكملات غذائية ، مكملات غذائية رياضية ، مكملات إنقاص الوزن ، منتجات رجالية ، تصنيع مكملات مثل التبييض ومكافحة الشيخوخة للنساء وما إلى ذلك في نطاق أعمالنا ، أنت تقرر الصيغة ، وتقرر العبوة ، فنحن مسؤولون فقط عن الإنتاج بالنسبة لك ، في المجتمع الحالي ، أصبحت صحتنا أكثر أهمية.