هل كبسولات فيتامين هـ جيدة للبشرة

فيتامين هـ هو فيتامين شائع نسبيًا. تستهلك العديد من النساء في الحياة فيتامين (هـ) للعناية بالبشرة والصحة. لفيتامين E تأثير تجميلي جيد جدًا ، لذا فإن النساء اللواتي يصررن على تناول فيتامين E في حياتهن لهن تأثير تجميلي جيد جدًا. إذن ما هي فوائد فيتامين هـ للبشرة؟ دعونا نلقي نظرة على فوائد فيتامين هـ للبشرة.

1. لماذا فيتامين (ه) مفيد للبشرة

ينص تصنيف الفيتامينات على أن فيتامين (هـ) هو مادة مغذية للجلد. توضح وكالة المكملات الغذائية الأمريكية أنه مضاد للأكسدة يمكنه مواجهة الجذور الحرة. من المعروف أن الجذور الحرة تتلف الخلايا ، وتسهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، وتشكل أنواع الأكسجين التفاعلية عندما يحول الجسم الطعام إلى طاقة ، عند تعرضه للتلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية.

2. فيتامين (ه) يمكنه محاربة التجاعيد

يمكن أن تؤدي الشيخوخة وتلف الجذور الحرة والعناية غير السليمة بالبشرة وعادات نمط الحياة مثل التدخين والكحول إلى ظهور التجاعيد المبكرة. يمنع فيتامين هـ تكوين التجاعيد عن طريق منع ضرر الجذور الحرة. يعزز إفراز الكولاجين (نسيج مفصل يحافظ على مرونة الجلد) ويحقق تأثيرًا يحد من التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين E أيضًا في نمو خلايا الجلد الجديدة ويسرع تجديد الخلايا.

3. فيتامين إي يساعد على إزالة الكلف

يمكن أن يحدث الكلف بسبب ضعف وظائف الكبد والشيخوخة وتلف الجذور الحرة. يمنع زيت فيتامين هـ أضرار الجذور الحرة ويصلحها. يتم تطبيقه مباشرة على كلف الجلد ، ويمكنه ترطيب البشرة الخشنة وتفتيح التصبغ عن طريق تشحيم الغشاء المخاطي للخلايا وتعزيز تجديد الخلايا.

4. فيتامين (ه) البشرة الحساسة

يوفر زيت فيتامين هـ للبشرة الرطوبة التي تحتاجها ومضادات الأكسدة التي تحتاجها للشفاء. ومع ذلك ، فإن زيت فيتامين E النقي غير مناسب للاستخدام كمرطب يومي لأنه كثيف جدًا. يعد استخدام زيت فيتامين E قبل النوم أكثر فائدة لشفاء البشرة وحمايتها. يوصى بالخلط مع زيت الزيتون للحصول على تأثير أفضل. يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك ، الذي يمكن أن يخترق الجلد بشكل فعال ويحافظ على الرطوبة اللازمة ، ويحارب بفعالية الجلد الخشن ، ويحافظ على الجلد رقيقًا ورطبًا.

5. فيتامين E يغذي الطبقة القرنية

زيت فيتامين E النقي فعال أيضًا في علاج البشرة الجافة والمتشققة. سيساعد وضع بضع قطرات من زيت فيتامين E على أظافرك وبشرتك على تغذيتها ومنع المزيد من التشقق.

6. فيتامين هـ يلين الشفاه الجافة

يمكن لفيتامين E أن يوفر الرطوبة لبشرة الشفاه الهشة ، ويلين الشفاه الجافة بشكل فعال ، ويحافظ على الشفاه رطبة ومرنة. ما عليك سوى الضغط على سائل فيتامين (هـ) وتغميسه بأطراف أصابعك لوضع كمية مناسبة على شفتيك. يمكنك أيضًا مزج فيتامين هـ السائل مع مرطب الشفاه.

7. الآثار الجانبية المحتملة التي يسببها فيتامين هـ

على الرغم من أن لفيتامين E العديد من الفوائد للبشرة ، إلا أن استخدام فيتامين E على الجلد قد يسبب أيضًا ردود فعل سلبية مثل الالتهاب أو الحكة ، ولكنها نادرة. إذا أصبت برد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي أو التهاب الجلد بعد استخدام مكملات فيتامين هـ ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.