يرجى توخي الحذر بشأن موانع الاستعمال الخمسة للوتين

اللوتين هو صبغة بقعية تتجمع في شبكية العين البشرية.

لا يمكن تصنيعها في الثدييات ويجب الحصول عليها من النظام الغذائي ، ثم توزيعها على الأنسجة المختلفة ، وخاصة الشبكية ، ولها الوظائف الفسيولوجية التالية:

أهم مكون مضاد للأكسدة في الجزء البقعي من شبكية العين (المنطقة الأكثر أهمية التي تنتج الرؤية) ، والتي يمكن أن تمنع الجذور الحرة التي تتشكل أثناء عملية الحساسية للضوء

شكل صبغة البقعة الصفراء ، مرشح الضوء الأزرق الضار قصير الموجة (يمكن أن يمتص 40٪ إلى 90٪ من الضوء الأزرق الوارد)

تحسين الوظيفة البصرية (عن طريق تقليل الانحراف اللوني وتحسين تباين الألوان) ، وتحسين إعاقة الوهج وفترة استعادة تحفيز الضوء.

هل لوتين أي آثار جانبية؟

في الأدبيات العلمية المعروفة ، يعتبر الاستخدام المعتدل للوتين آمنًا للغاية. في دراسة AREDS2 واسعة النطاق التي استمرت 5 سنوات ، بجرعة يومية 10 ملغ ، لم يتم العثور على أي سمية أو ردود فعل سلبية في تناول لوتين وزياكسانثين.

التأثير الجانبي الوحيد المؤكد هو اصفرار الجلد في اليدين والقدمين (بسبب جرعة عالية طويلة الأمد أو جرعة زائدة ، تُعرف أيضًا باسم كاروتينيميا). اعتقدت أنه كان يرقان

والكاروتينيميا غير ضارة لجسم الإنسان. طالما يتم تقليل المدخول ، سيختفي اصفرار الجلد تدريجيًا ، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا.

احتياطات السلامة (5 نقاط من المحرمات)

1. سلامة استخدام اللوتين أثناء الحمل والرضاعة غير معروفة ، لذلك يوصى بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات

2. غالبًا لا يستطيع مرضى التليف الكيسي امتصاص الكاروتينات في الطعام أو المكملات الغذائية ، لذا كن حذرًا عند استخدام منتجات اللوتين

3. الاستهلاك المتزامن للوجبات الخفيفة التي تحتوي على دهون بديلة (Olestra) أو استخدام مكملات كاروتينويد أخرى قد يقلل من امتصاص اللوتين.

4. وجدت دراسة حالة أن امرأة مصابة بالجلوكوما قد تناولت لفترة طويلة من اللوتين (20 ملغ يوميًا لمدة 8 سنوات ، مع نظام غذائي عالي اللوتين) ، مما أدى إلى ترسبات بلورية شبكية (رواسب بلورية) ، وهذه الظاهرة لم تفعل ذلك. يؤثر على رؤية المريض ، وتختفي البلورات جزئياً بعد التوقف عن الاستعمال.

5. قد يترافق المدخنون الذين يتناولون جرعات عالية من مكملات اللوتين (جرعة يومية أكبر من 10 ملغ) مع زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة ، لذا يجب توخي الحذر قبل الاستخدام.