مفاهيم خاطئة عليك تجنبها عند تناول حبوب إنقاص الوزن

تعد مكملات إنقاص الوزن وسيلة شائعة لإنقاص الوزن في الوقت الحاضر، لكن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عادةً ما يطلبون من أطبائهم تقديم حبوب إنقاص الوزن من أجل الحصول على نتيجة أسرع. على الرغم من أن أدوية التخسيس يمكن أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن، إلا أن الكثير منها له آثار جانبية. لذلك، كثيرًا ما يطلب العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من أطبائهم أن يوصيوا بمكملات إنقاص الوزن. تحظى مكملات إنقاص الوزن هذه بدون آثار جانبية بشعبية كبيرة. إلا أنه لم يغير عاداته الغذائية السيئة واعتمد فقط على المكملات الغذائية لإنقاص الوزن. وبمجرد التوقف عن تناولها، يزداد وزنه بشكل ملحوظ ويعود إلى مظهره القديم.

سوء الفهم 1: فقدان الوزن يعني فقدان الوزن بنجاح

فقدان الوزن هو المعيار الذي يستخدمه معظم النحافين لقياس مدى نجاح فقدان الوزن، ولكن في الواقع تراكم الدهون هو السبب الحقيقي. يخفي المقياس حقيقة أن كل شيء هو عملية احتيال. تعمل حبوب التخسيس التي تحتوي على مادة "مدرات البول" على نقل 70% من وزن الجسم من الماء إلى خارج الجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بسرعة. كما تعمل حبوب التخسيس التي تحتوي على الراوند والسنا وغيرها والتي لها تأثير الإسهال على هذا المبدأ. ومع ذلك، فإن هذين النوعين من الأدوية لا يمكنهما تحقيق سوى فوائد مؤقتة. بمجرد التوقف عن تناوله، اشرب الماء وتناول الطعام، وسيعود وزنك بجنون.

الخرافة الثانية: الطبيعي يعني آمن

إن أدوية إنقاص الوزن التي نتناولها ستكون ناجحة دائمًا بمجرد أن نلعب بالورقة الرابحة "الطبيعية البحتة". طبيعية وآمنة؟ ليس حقيقيًا. بغض النظر عن المواد الخام المستخدمة وبغض النظر عن تكنولوجيا المعالجة، بمجرد أن يكون لها وظيفة التدخل في عملية التمثيل الغذائي والتأثير على الامتصاص والهضم، فإن تأثيرها هو نفس تأثير المواد الكيميائية. يعتبر دواء الأعشاب الصيني الإيفيدرا "طبيعيًا" وقد تم استخدامه كمادة مضافة في العديد من الأطعمة الصحية للتخسيس في الماضي. ما ينجح حقًا هو الإيفيدرين والسودوإيفيدرين الموجود في الإيفيدرا. أنها قمع الشهية عن طريق تحفيز الجهاز العصبي وهرمونات الغدة الدرقية. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية خطيرة جدًا، مثل شلل اليدين والقدمين، وزيادة ضغط الدم، والإجهاد العقلي. ، خفقان، الخ.

سوء الفهم 3: تغيير المنتجات بشكل متكرر لفقدان الوزن بسرعة

وفقًا لدراسة استقصائية، فإن أكثر من 50% من الأشخاص الذين يفقدون الوزن يغيرون في كثير من الأحيان أدوية إنقاص الوزن من أجل إنقاص الوزن بسرعة. يجد بعض الأشخاص أنها غير فعالة بعد بضعة أيام ثم يتحولون إلى دواء آخر. نادرًا ما يستخدمون منتجات Caiyi لأكثر من يومين. شهور. كثيرا ما نلتقي بأشخاص يعانون من السمنة المفرطة ويريدون خسارة أكثر من 10 كيلوغرامات من الوزن بسرعة في شهر واحد. في الواقع، بشكل عام، من المثالي أن تفقد حوالي 5٪ من وزن جسمك بعد 3 أشهر من العلاج. نظرًا لأن فقدان الوزن هو نتيجة لتأثيرات شاملة وعملية طويلة الأمد، فيجب تنفيذ منتجات إنقاص الوزن في نفس الوقت مع اتباع نظام غذائي معقول وزيادة التمارين الرياضية وما إلى ذلك، ولا يمكن متابعتها بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث الطبية أن فقدان الوزن بسرعة خلال فترة زمنية قصيرة ليس جيدًا لصحتك.

الفهم الخاطئ 4: فقدان الوزن بشكل أعمى دون استشارة الطبيب

ومن المعلوم أن أكثر من 90% من الأشخاص لا يستشيرون الطبيب عندما يفقدون الوزن لأول مرة، بل يشترون مكملات إنقاص الوزن من تلقاء أنفسهم. السمنة ليست مشكلة تؤثر على المظهر فحسب، بل هي مرض مزمن أيضًا. يجب على الأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى إنقاص الوزن الذهاب إلى عيادة إنقاص الوزن في أحد المستشفيات الكبيرة. في الوقت الحاضر، بعض الأشخاص الذين يجب عليهم إنقاص الوزن لا يفقدون الوزن، لكن بعض الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم إنقاص الوزن بشكل أعمى يستخدمون منتجات التخسيس. وهذا أمر خطير للغاية ويؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية غير متوقعة. لذلك، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً لمعرفة ما إذا كان من الضروري إنقاص الوزن وما هي الطريقة التي يجب اتباعها لإنقاص الوزن.

في الواقع، التقارير عن المشاكل الناجمة عن تناول حبوب التخسيس شائعة. هناك الكثير من حبوب التخسيس غير المنتظمة في السوق، وتحتوي حبوب التخسيس هذه على مكونات محظورة تضر الجسم. يمكن لأدوية التخسيس هذه أن تزيد الحمل على قلبك، وتدمر وظيفة الامتصاص في الجهاز الهضمي، وتسبب أمراض الكلى. إنها ضارة جدًا بالجسم ويمكن أن تؤثر أيضًا على الصحة البدنية للفتيات.

فماذا عن المكملات الغذائية لإنقاص الوزن؟

على الرغم من أنها ليست سريعة وفعالة مثل حبوب التخسيس، إلا أنها تركز على التكييف، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسريع التمعج المعوي، أو إزالة السموم من الجسم. وهذا مفيد لصحتنا. إن تناوله لفترة طويلة لن يؤدي فقط إلى إنقاص الوزن بشكل فعال وتقليل الأمراض الأخرى في الجسم، ولهذا السبب تحظى مكملات إنقاص الوزن بشعبية كبيرة.

ثانيًا، معظم مكملات إنقاص الوزن ليس لها أي آثار جانبية، ويحاول مصنعو المكملات الغذائية والعلامات التجارية أيضًا تجنب المكملات الغذائية ذات الآثار الجانبية، مثل الأدوية العشبية الصينية مثل الإيفيدرا، وبدلاً من ذلك استخدم مسحوق الإنزيم، ومكمل إل-كارنيتين، وما إلى ذلك. فهذه لن تجلب أي مشاعر سلبية للناس، وهي أخبار جيدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.